초간단 얼굴붓기빼는법

초간단 얼굴붓기빼는법

 

매일 아침 거울 속 땡땡 부어있는 얼굴을 볼 때 마다

새삼 깜짝깜짝 놀라곤 하는데요.

 

짜고 기름진 음식을 먹고 자거나,

엎드려 자거나, 높은 베개를 베고 잘 경우

얼굴이 잘 붓는다고 하니 해당되는 부분은 없는지

한번 체크해보시는 것도 좋을 것 같아요^^

 

그럼 지금부터 초간단 얼굴붓기빼는법 한번 알아볼까요?

아침에 일어나자마자 세수하면서 얼굴붓기빼는법

바로 냉수와 온수를 번갈아 가며 세수하는 것!

 

이렇게 냉수와 온수를 번갈아 세수를 해주면

혈액순환 및 신진대사가 좋아져

모공이 수축되고 얼굴의 붓기 또한 빠르게 뺄 수 있습니다.

눈 붓기 빼는 눈 지압

 

밤사이 눈 주변으로 몰린 체액이 다시 혈관으로 돌아가지 못하기 때문에

눈 주의가 유독 더 붓기도 하는데요.

눈 주위를 잠깐 지압해주는 것만으로 눈 붓기를 많이 가라앉힐 수 있습니다.

 

검지와 중지를 이용해 눈 앞 움푹 파인 부분부터

눈 바깥쪽까지 반원을 그리듯 천천히 지압해주세요.

 

*찬물에 적신 수건을 비닐에 넣어 5분정도

냉장고에 넣어둔 뒤 눈을 감고 위에 올려주면 붓기가 더 빨리 가라앉는답니다.

림프마사지로 얼굴붓기빼는법

 

마사지로 림프 및 모세혈관을 압박하면

뭉친 근육이 풀어지면서 얼굴의 붓기를 가라앉힐 수 있는데요.

 

귀 아랫부분을 엄지로 15초 정도 꾹 눌러주고

손가락을 사용해 귓볼을 앞뒤로 각 1분씩 눌러줍니다.

 

*얼굴 붓기 빼는 마사지 전 ‘아-에-이-오-우’

얼굴 전체 근육을 풀어준 후 하면 더욱 효과적입니다.

그밖에 얼굴붓기빼는법

 

단순히 얼굴에 직접적인 마사지를 하는 것이 아닌

가벼운 운동을 통해서도 얼굴 붓기를 뺄 수 있는데요.

 

런닝, 요가 등의 운동을 하면 혈액순환이 잘되며

땀을 통해 노폐물이 배출되어 얼굴 붓기가 가라앉는 효과를 볼 수 있습니다.

 

 

얼굴 붓기를 빼기에 시간이 부족하다면

이동시간을 이용해 붓기를 빼는 방법이 있는데요.

엄지와 검지 사이 움푹 들어간 합곡혈을 5~10분 정도 지압해주면

혈액순환을 도와 붓기 빼기에 도움을 주는데요.

뿐만 아니라 체하거나 두통이 있을 때도 효과를 볼 수 있습니다.